Ik heb PD.What moet ik doen?

Als u zijn gediagnosticeerd met PD, kan je veel tegenstrijdige emoties te voelen. Misschien ben je bang geworden fysiek, emotioneel en economisch afhankelijk van anderen, of je kan zorgen, want het geld dat je hebt gespaard voor het pensioen kan hebben om te gaan in de richting van het betalen van medische kosten. Je denkt misschien dat u niet langer de controle van uw toekomst of dat je alleen en geïsoleerd bent. Al deze zorgen zijn normaal, maar er zijn dingen die je kunt en moet doen om de controle van de PD te nemen.

Je eerste reactie kan ontkenning. Je kunt je afvragen of je de juiste diagnose gehoord of als het juist is. Een dergelijke reactie geeft u de tijd om het nieuws te verteren en het formuleren van een antwoord. "Niemand in mijn familie heeft het," zeg je. "Ik weet zeker dat het stress. Als organiseer ik mijn schema, regelmatig sporten, let op wat ik eet, en je krijgt een goede nachtrust, zal mijn klachten weg te gaan. "Hoewel de oefening, voeding, stress management, en rust zijn belangrijk, zullen ze niet genezen PD . Je eerste reactie kan ook opluchting dat uw probleem is niet een hersentumor of een beroerte en dat het niet je verbeelding, want je hebt geweten dat er iets mis was zijn.

Je tweede reactie kan angst en bezorgdheid zijn. Realiseren dat je PD kunt u bang en angstig. U en uw gezin hebben geen idee wat te verwachten-dus, denk dat je het ergste. Misschien ben je bang verliezen van je baan, je vrienden, en vooral, je onafhankelijkheid. Deze zijn eerlijk redenen om bang of angstig, maar een uitstekende manier om angst te beheersen is om zo veel als je kunt over PD leren. Praat met mensen die hebben PD en die hebben meegemaakt soortgelijke ervaringen. Zij kunnen u vertellen wat werkt of wat niet. Vind middelen, informatie, workshops en steungroepen die u kunnen helpen om PD te begrijpen. Bijvoorbeeld, de National Parkinson Foundation heeft meer dan 1.000 steungroepen in de Verenigde Staten en heeft een internetpagina (www. parkinson.org) waar u vragen over PD kunnen vragen.

Als angst en vrees niet worden erkend, zullen ze verschijnen als vijandigheid en wrok. U zult zich afvragen wat zonde die je hebt begaan om PD verdienen. Uw boosheid zal worden gericht op de mensen die je liefhebt. U zult bijten naar kleine slights of teleurstellingen. Als dit gebeurt, stop, denk, en doe het volgende: 1. Erkennen dat het hebben van PD is geen excuus boos op anderen. Tegenover de redenen voor gedrag is het begin van zelfbewustzijn, en zelfbewustzijn is de eerste stap in het omgaan met, zich aanpassen aan, en uiteindelijk beheersen van PD.

2. Begrijp dat geliefden zijn ook boos omdat je PD en proberen ondersteunend te zijn, maar ze weten niet hoe. Wees niet bang om te vertellen wat je nodig hebt. Wees niet bang om te praten. Iedereen ten goede zal komen.

3. Leren gezonde manieren om de woede te kanaliseren. Praat eerlijk en eerlijk met je partner, een vriend of een vertrouwenspersoon. Begin met het contact met de mensen om je heen. Bijvoorbeeld, als je aarzelt of "bevriezen" tijdens het lopen, mensen kunnen worden verbaasd. In plaats van boos, vijandig of boos wanneer ze staren, dit zeggen: "Ik heb PD, en af en toe krijg ik vast te zitten en kan niet bewegen, het zal overgaan in een paar minuten."

Uw derde reactie kan depressie. Verdriet, wanhoop en hulpeloosheid volgen vaak woede en wrok, vooral als niet erkend. Dit zijn symptomen van depressie, die gebruikelijk is in PD. Als je merkt dat je huilt vaak, het intrekken van dag-tot-dag-activiteiten, of te veel slapen of te weinig, kan je depressief. Zoek hulp omdat behandelingen beschikbaar. Een risico in hulp voor de fysieke aspecten van uw PD te accepteren is dat je afhankelijk van anderen zal worden. Om dit te verminderen, houden zo veel verantwoordelijkheid voor jezelf als je kunt. Door zo veel als je kunt zelfstandig te doen, zult u zich beter voelt over jezelf.