Hoe weet ik wanneer een professional te zien over mijn depressie?

Iedereen heeft blauwe periodes in hun leven. Het feit dat het leven ups en downs is geen nieuws. Maar als je strategieën proberen om uw depressie te tillen en als de symptomen van depressie duren langer dan een paar weken, wil je professionele hulp te krijgen. Vraag uw arts om een verwijzing naar een psycholoog of psychiater, zodat u kunt worden geëvalueerd voor depressie. Een goede geestelijke gezondheidszorg in staat zal zijn om te bepalen of uw depressie is biologisch, situationeel, of beide, en begeleiden u bij het kiezen van de behandeling opties. En, als het is met chronische ziekte, het behandelen van depressie kan enige trial-and-error pogingen van de kant van patiënt en arts betrekken. Voor sommige mensen, is er een stigma op geestelijke begeleiding. Ze denken dat het alleen voor degenen die zwak zijn en gek. Depressie is net zo echt een stoornis als insulindependent diabetes of een gebroken been. Je zou het niet proberen om die op uw eigen behandelen, zou je? Het is de sterke persoon, niet de zwakke persoon, die de moed om hulp te vragen als dat nodig is. Het is de weldenkend mens, niet de gekke is, die een besluit om zijn eigen lijden te verlichten maakt.