Hoe kan ik relaties of financiële problemen die het creëren van stress te identificeren?

Stress verhoogt de frequentie van migraine-aanvallen. Om stress te verminderen, moet u bepalen welke problematiek het creëren van problemen. Relaties en financiële situatie zijn veel voorkomende oorzaken van stress voor veel mensen. Toezicht op uw migraine-aanvallen, het bijhouden van ze in je migraine dagboek, en documenteren van stressvolle gebeurtenissen zullen helpen bronnen van stress te identificeren. Wanneer u in staat om de bronnen van uw stress te bepalen, bent u beter in staat om een plan om te gaan met het probleem te formuleren.