Hoe kan helpen met mijn diabetes te oefenen?

• Help je beter voelt lichamelijk en geestelijk

• Verbeter uw kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen

• Help je insuline beter werken

• Verlaag uw bloedglucose, bloeddruk, en cholesterol

• Verminder uw risico op hart-en vaatziekten en beroerte

• Versterk uw hart, spieren, en botten

• Verbeter uw bloedcirculatie en houdt uw gewrichten soepel

• Oefening kan uw bloedglucose te verlagen voor vele uren en is goed voor je hart, spieren, humeur, gewicht, en vertrouwen. Als u overweegt een oefenprogramma, raadpleeg dan eerst uw arts om een plan dat zal werken voor u te bepalen.