(potentiële) Probleemaspecten binnen relaties

Binnen intieme relaties zijn er een aantal spanningsvelden, nl. :

Expressie VS afscherming :

- De balans tussen welke persoonlijke informatie men wil uitwisselen en welke persoonlijke informatie men privé wil houden.

- Wanneer we close worden met anderen zijn we blij dat we onze diepste zielenroerselen kunnen delen.

- Hechte relaties: gebaseerd op gedeelde informatie en we verwachten een hoge graad van zelfonthulling, anderzijds voelen we ons oncomfortabel als mensen te persoonlijke informatie vragen. Oplossing: Partners moeten een balans vinden: zelfonthulling zonder het te eisen

Autonomie VS samenhorigheid

- Vrienden en koppels bepalen hoe afhankelijk ze willen zijn van elkaar

- Vb. : bij kotgenoten ; de ene verwacht veel dingen samen te doen , de andere wil eerder meer autonomie genieten.

- De enige manier om deze spanning te lijf te gaan is te begrijpen dat anderen andere behoeften hebben dan jezelf en je moet praten over deze zaken wanneer ze voor jou een probleem vormen

Innovativiteit VS voorspelbaarheid

- Wanneer individuen interageren vallen ze in een bepaald patroon. Ze ontwikkelen vormen van gedragingen die voor het grootste deel hun behoeften bevredigen.

- Na een tijdje worden deze gedragingen voorspelbaar en het koppel gaat veel tijd besteden aan het herhalen van oude routines.

- Een bepaald vorm van voorspelbaarheid is echter noodzakelijk voor gecoördineerde activiteit.  zo houden lange relaties stand!

- Aan de andere kant is te veel voorspelbaar gedrag negatief. Partners gaan zich verveeld voelen en komen in een dagelijkse sleur terecht. Innovatie is dus aan de orde. Goede relaties zijn steeds een wisselwerking tussen voorspelbaarheid en innovatie

- Koppels moeten zich ook aanpassen aan de zich veranderende omgeving, moeten zichzelf ook evolueren.

Er zijn drie manieren om aan deze spanningen te ontkomen:

Dialectische nadruk

Koppels kunnen eenvoudig één van de tegenovergestelde polen negeren. Bijvoorbeeld kiezen voor vrijheid en het gevoel van samenhorigheid negeren. Vb. besluiten dat ze complete autonomie hebben en op die manier de nood aan samen zijn dus negeren. Maar de tegenovergestelde pool gaat niet weg en hier krijgt men later dus spijt van.

Pseudo – synthese

Het koppel beslist dat het beiden polen tegelijk kan bevredigen, maar dit is meestal vrij onrealistisch vb. tegelijkertijd autonoom en samen zijn.

Reaffirmatie

Koppels beseffen dat relaties vooruit en achteruitgaan tussen de 2 verschillende polen, men beweegt tussen de twee polen. Wanneer hun relatie te lang op de ene pool blijft staan wisselen ze deze om naar de andere pool . vb. wanneer men een zeer drukke periode heeft, geeft men elkaar tijd om te werken maar daarna plannen ze een vakantie om het goed te maken.