In het begin, kan een diagnose redelijk verbruiken veel tijd en energie. Na de initiële crisis en behandeling beslissingen worden genomen, is het belangrijk om andere aspecten van het leven belang te herwinnen. Toegegeven, als een toekomstige crisis ontstaat, minder urgente dingen die op de hoedenplank, maar het is belangrijk om het leven te houden zo normaal mogelijk. Bijvoorbeeld, kunt u ook een aantal mensen te identificeren als "leuke activiteit partners", wat betekent mensen die je gewoon kunt zijn met, zonder noodzakelijkerwijs te praten over de kanker. Ga naar de bioscoop, uit eten gaan, of golfen met deze mensen. Identificeer andere supporters en goede afleiding in je leven, zoals het bijwonen van religieuze diensten, naar het werk gaan, tijd doorbrengen met uw familie en vrienden, of het nemen van een nieuwe hobby of klasse. Doe kleine dingen voor jezelf, zoals het kopen van iets leuk en spontaan-een cd van een volledig nieuwe kunstenaar, of een nieuwe elektronische gadget, misschien zelfs een roddelblad, uw geliefde kan willen om hetzelfde te doen. Vraag jezelf wat je liefde in je leven en wat je het meest genieten. Nadat u deze dingen te identificeren, die doen. Nu. Leef je leven! Vertel jezelf, "We vechten voor het leven, dus laten we de tijd nemen om te genieten van de zeer wat we vechten voor."

Ondanks de ernst van hun kankerdiagnose, veel patiënten en hun familieleden vinden dat humor is van cruciaal belang om weer gevoel meer normaal. Vergeet niet om te lachen. Wat nog belangrijker is, vergeet niet hoe om te lachen. Humor en gelach kan gespannen situaties onschadelijk te maken en kan grote stress relievers. Zoek humor en gelach op verschillende plaatsen: identificeren van een bijzonder grappige persoon in uw leven en tijd doorbrengen met hem of haar, ga dan naar een comedy film, kijken humoristische cartoons, een boek lezen uit de sectie humor van de bibliotheek, of zelfs naar een wonen comedy show. Als u het moeilijk vindt om zulke dingen te doen, nog steeds proberen hen, en vergeet niet te focussen op het moment zo veel als je kunt. Het zal u helpen genieten van de grappen en lachen, uw stemming te verlichten, en neem je gedachten af van de meer serieuze dingen voor een tijdje.

En wat op je weg komt, proberen om hoop te houden. Hoop voor de dingen die je voelt zijn van vitaal belang in je leven. Veel mensen hopen op iets bijzonders zij hebben gepland met familie en vrienden doen. Anderen vinden hoop in spirituele en religieuze sferen. Geef aan wat u en uw partner hopen, ook al is dit na verloop van tijd kan veranderen. Hou dit ding in gedachten, want het zal je helpen om te onthouden wat je leeft voor. Tabel 2 geeft een aantal handige tips.

Mark's reactie:

Zelfs tijdens de behandeling bij patiënten zijn nog steeds mensen die het leven hebben. Tijdens de behandeling of na de behandeling, als ze echt willen om hun leven te leven, laat ze dan-niet proberen om ze te verpakken in noppenfolie om hen te beschermen. Als ze willen skydiven gaan, betalen! Als ze willen gaan skiën, laten zij-en een nieuwe set ski's is altijd een geweldig cadeau. Het enige wat je moet aandringen op is dat wanneer ze gaan uit skiën, moeten ze op zijn minst laten weten dat ze gaan, zodat je niet ongerust door hun plotselinge verdwijning (dat is wat mijn moeder deed voor mij en mijn zus -bang om ons dom, want we hadden geen idee waar ze was gegaan!). Moedig hen aan om hun geld te besteden, zelfs al is je erfenis, ze verdienen het. Oh ja, en als ze het gevoel dat het kopen van een Crown Vic politie interceptor. . . zoals mijn moeder deed. . . weet gewoon dat het een zeer snelle auto!

Een persoon met kanker kan een aantal veranderingen die negatieve gevoelens kunnen veroorzaken ervaren. Zorgverleners, ook kan worden geconfronteerd met tal van veranderingen en moet leren leven met onverwachte beperkingen in hun leven. Frustratie bouwt op verschillende manieren. Soms zijn de problemen kleine, maar vaak voorkomen, misschien dagelijks. Soms zijn de problemen groot en zijn de basis voor de langere termijn veranderingen. Deze veranderingen kunnen rijden dan mensen om verwachtingen en plannen voor de toekomst te veranderen. Een groot deel van de frustratie van vele familieleden wo interview komt voort uit het gevoel dat de wijziging is opgelegd gekregen zonder een keuze. Mensen willen natuurlijk graag dat niets van dit alles gebeurd is en dat zij en hun geliefden terug kon naar de gang van zaken vóór waren. Naar boven naar de werkelijkheid, echter, betekent niet dat zich fatalistisch aftreden aan de manier waarop dingen zijn nu. Misschien is er geen wondermiddel, althans niet nu-om de meest urgente problemen, of het vinden van een remedie voor hun geliefde ziekte of het vinden van het geld om te betalen voor alle voorschriften op te lossen. Maar wat mensen kunnen controleren, of op zijn minst proberen om de controle, is hoe ze reageren-emotioneel en praktisch-om gebeurtenissen van het leven. Mensen zijn altijd op het kiezen van een pad boven de andere, en door deze keuzes zal behouden of herwinnen van een gevoel van hoop en doel. Het beheren van frustratie wordt besproken in Vraag 51.

Medicijnen zijn nuttig voor sommige mensen die lijden aan depressie, angst , en hoge niveaus van distress . Depressie en angst omvatten fysiologische veranderingen in de hersenen en kan worden geholpen met geneesmiddelen zoals antidepressiva en anti - angst voorschriften .

Soms zijn mensen terughoudend zijn om dergelijke medicijnen te nemen omdat ze bang zijn dat betekent dat ze zwak zijn of onevenwichtig, of dat hun arts hen anders zal behandelen . Houd in gedachten dat medicijnen zijn concrete middelen om specifieke medische problemen waarvoor zij worden voorgeschreven pakken . Ze zijn bedoeld om de mensen die hen meer comfortabel en in controle , niet tot etikettering of tot oordelen te maken . Nemen van een recept om leed te verminderen , betekent niet dat iemand die is gek . Sommige mensen zijn terughoudend om te proberen deze medicijnen vanwege het stigma dat ze geloven is bevestigd , veel van deze mensen die later de medicijnen af waarom ze zo lang gewacht . Ze voelen zich zo veel beter en zijn beter in staat om te gaan en genieten van het leven . Vaak zijn deze medicijnen zijn bovendien effectief in combinatie met begeleiding en / of groep support .

Hoewel medicamenteuze therapie kan nuttig zijn , deze medicijnen zijn niet voor iedereen . Ze zijn geen magie pillen die alle problemen zal wegnemen , de problemen zullen blijven bestaan , maar de medicijnen kan ze makkelijker te beheren. Je moet de juiste beslissing voor u . Bovendien zijn deze medicijnen soms enkele weken duren om te gaan werken en kunnen bijwerkingen veroorzaken , moet u de voor-en nadelen van elk van deze geneesmiddelen te bespreken met uw arts. Soms hebben mensen om verschillende soorten medicijnen proberen om degene die het beste werkt. Elke arts , zoals een behandelend arts , kunnen dergelijke geneesmiddelen voorschrijven voor hun patiënten , maar het is gezien een eerste evaluatie en / of regelmatige follow een psychiater waard . Dit alles geldt voor uw geliefde ook. Als zijn of haar nood hoog is , overweeg dan te praten met de arts over een evaluatie voor medicijnen of het krijgen van een verwijzing naar een psychiater .

Ondanks het gebruik van adaptieve coping skills , veel mensen nog steeds vinden dat verdere begeleiding is nuttig . Een goede plek om te beginnen het vinden van hulp is het medisch team (bijvoorbeeld de arts, verpleegkundige , maatschappelijk werker of kapelaan ) . Voor patiënten zelf , pijn en andere lichamelijke klachten kunnen worden verlicht , waardoor ze zich minder beneden of bezig . Familieleden kunnen ook reageren met distress als hun geliefde lijdt . Zelfs als fysieke symptomen zijn niet een oorzaak kunnen mensen beter na een gesprek over hun gedachten en gevoelens te voelen , met name omdat depressief en angstig gevoel komt veel voor bij familieleden. Misschien voel je je opgelucht om te weten dat anderen soortgelijke gevoelens hebben ervaren . Echter, als je nog steeds het gevoel dat je meer hulp wilt beheren van uw gedachten en gevoelens of als u denkt dat u lijdt aan meer ernstige vormen van depressie of angst ( zie vraag 33 ) , kunt u aanvullende methoden om ondersteuning te verkennen. Veel plaatsen bieden ondersteuning en begeleiding . Maak een afspraak met uw ziekenhuis maatschappelijk werker of contact opnemen met uw plaatselijke afdeling van de American Cancer Society om u te wijzen in de goede richting . Als uw verzekeringsmaatschappij dekt counseling, beoordelen hun lijst van de geestelijke gezondheidszorg een passende professional te helpen vinden .

Veel mensen vinden dat de hulpverlening ( of psychotherapie ) helpt hen om te gaan met de emotionele aspecten van het hebben van een diagnose van kanker in de familie . Professionals zijn opgeleid om mensen te helpen hun best te voelen , zowel psychisch als emotioneel . Het volgende is een korte lijst van de meest voorkomende geestelijke gezondheidszorg professionals .

Licensed klinische maatschappelijk werkers (algemeen CSW of LCSW ) : Getrainde artsen , meestal met ten minste een master's degree ( MSW , MSSW , DSW , PhD ) en een aanvullende opleiding of ervaring in hun specialiteit . Klinische hulpverleners oefenen in een verscheidenheid van instellingen , zoals ziekenhuizen , counseling of geestelijke gezondheidszorg, en een eigen praktijk . Afhankelijk van hun expertise , zijn ze in staat te diagnosticeren en behandelen psychologische problemen bij het gebruik counseling. Ze zijn ook getraind in meer algemene informatie en advies aan patiënten en familieleden te helpen door moeilijke perioden , met of zonder een exacte psychologische diagnose.

Psychologen : Meestal hebben een PhD of een PsyD . Psychologen kunnen ook diagnosticeren en behandelen van psychische problemen en zijn meestal opgeleid in een bepaalde theorie van de behandeling ( bijv. psychodynamische , cognitieve / gedragsmatige ) . Vraag een psycholoog u overweegt als een potentiële therapeut om zijn of haar theoretische oriëntatie en hoe het kan helpen verklaren . Noch psychologen noch hulpverleners kan medicijnen voorschrijven , maar ze kunnen u doorverwijzen naar een arts (bijvoorbeeld een huisarts of een psychiater ) , die de behoefte aan medicijnen om depressie, angst , of andere geestelijke gezondheidsproblemen te behandelen kunnen evalueren .

Psychiaters : Medische artsen ( artsen ) die zijn gespecialiseerd in het diagnosticeren en behandelen van psychiatrische stoornissen door het voorschrijven van medicatie en / of psychotherapie . Hun vakgebied is het bepalen van de mogelijke fysiologische grondslagen van psychische stoornissen .

Andere geestelijke gezondheidszorg : Psychiatrisch verpleegkundigen , kan masters - niveau counselors, pastorale counselors , alternatieve / complementaire geneeskunde beoefenaars , en andere geestelijke gezondheidszorg ook bepaalde vormen van begeleiding en angst - reductie technieken . Net als bij het kiezen van een professioneel , zeker om hun kwalificaties en ervaring en hoe hun expertise mazen met uw behoeften te onderzoeken .

Belangrijke opmerking: Als u denkt over zelfbeschadiging of een andere persoon , of als je plannen om zelfmoord te proberen , bel 911 .

Vragen aan een geestelijke gezondheidszorg professional vragen :
1 . Wat is uw opleiding , en je licentie om te oefenen in deze staat ?
2 . Heb jij ervaring in het helpen mensen met kanker of familieleden van mensen met kanker ?
3 . Wat rekent u ? Heeft u onze verzekering te accepteren ?
4 . Hoe vaak en waar kan ik zien (bijvoorbeeld in een prive-kantoor , in het ziekenhuis ) ?
5 . Wat moet ik doen met een after-hours noodgeval? Wie moeten we bellen?
6 . Heeft u gespecialiseerd in familie counseling?