Met behulp van mislukte therapie, specifiek NSAI Ds en triptanen, dagelijks gedurende 3-4 dagen voor de menstruatie aanval kan zeer nuttig zijn. U moet deze aanpak te bespreken met de arts die u behandelt. Het vermijden van migraine triggers in de week voor de menstruatie is heel belangrijk. Door het vermijden van triggers en het gebruik van de mislukte medicijnen die u in staat zijn om de aanval te vermijden.

Door het vermijden van migraine triggers, het onderhoud van uw inspanning en ontspanning routine, en het verminderen van een aantal van uw activiteiten, kunt u de ernst van uw menstruele migraine te verminderen en het gemakkelijker maken om af te breken. Als u weet dat u premenstrueel door het bijhouden van uw cycli zijn, dan zul je beter in staat om de wijzigingen te maken.

Het kan nuttig zijn om de menstruele cyclus te volgen op uw migraine dagboek. De dalende oestrogeenspiegel, die optreden 2-3 dagen voor de eerste dag van de menstruatie, leiden tot de menstruele migraine. U moet uw menstruele migraine behandeling te starten voor het begin van de aanval.

Als u het reisplan eerder besproken te volgen, zal het helpen verminderen het risico van het hebben van een migraine-aanval, terwijl je onderweg bent. Uit eten gaan wordt een beetje meer van een uitdaging op een road trip. Het is zeer belangrijk dat u uw best doen om geconcentreerd te blijven en niet ontspan je dieet beperkingen. Bekijk de vorige discussie over het rijden en migraine triggers. U moet langere rijtijd te voorkomen zonder te stoppen om rond te wandelen en te ontspannen. Probeer om de stress van het rijden met kinderen te beperken door ervoor te zorgen dat ze worden vermaakt met het spelen van games of het luisteren naar muziek.