"Zit daar staan totdat u uw erwten af te maken. " " Als je geen ruimte voor salade hebt , hoef je niet kamer voor het dessert . " " Neem drie happen . " " Als je niet eten wat er op je bord , je zal niets voor de rest van de nacht. "

Ouders zeggen en doen allerlei dingen om hun kinderen te eten te krijgen. Sommige bedreigen , anderen koopje , en sommigen maken hun kind zitten aan tafel , zelfs na de rest van het gezin heeft verlaten . Zoals de meeste ouders weten te komen , is dwang niet genezen van een kieskeurige eter . Ouders hoeven maar te denken terug naar hun eigen jeugd . Je was waarschijnlijk gedwongen om een levensmiddel dat niet lekker te proberen of om eten te beëindigen wanneer je vol waren reeds .

Kieskeurig eten is meestal het gevolg van stress en argumenten over de hoeveelheid en verscheidenheid van voedsel . Als uw kind heeft geen controle over wat , wanneer en hoeveel ze eet , zal ze machteloos en gefrustreerd - als elke volwassene in dezelfde situatie zou voelen . Uw kind kan boos verlangen bepaalde voedingsmiddelen of reageren passief door het plukken van wat er op haar bord en het nemen van kleine hapjes . In beide gevallen is ze niet bewust probeert te manipuleren , maar handelen vanuit haar gevoel van hulpeloosheid .

Kieskeurige eters kunnen smaken en texturen vinden ze onaantrekkelijk voorkomen. Zij kunnen ook weigeren om nieuwe voedingsmiddelen te proberen , misschien dat ze zijn onder druk gezet te vaak om iets anders te proeven . Een kind dat veel geruzie over het proberen of afwerken van nieuwe voedingsmiddelen heeft geconfronteerd vindt het veiliger te houden aan de weinige gerechten ze wil .

Kunt u per ongeluk maakt een kieskeurige eter als je druk uw kind om grote hoeveelheden voedsel eten of afmaken wat er op haar bord . Een kind met een kleine eetlust kan het niet helpen , maar voel me boos als ze aangespoord om meer te eten , en vaker dan ze wil .

Wanneer u uw kind te dwingen te eten , de resultaten zijn meestal negatief . Eerste , de maaltijden worden onaangename tijden van argumenten en machtsstrijd . Ook kan uw kind toevlucht nemen tot sneakiness , ofwel stelen het voedsel dat ze wil (meestal snoep ) of in het geheim het weggooien van voedsel zal ze niet eten . Sommige kinderen verbergen hun ongewenste voedsel in hun servet en gooi het servet weg . Een kind in geslaagd om haar erwten schuif achter de koelkast . Een ander zet stukjes voedsel op haar broer plaat toen hij niet keek . En er zijn altijd kinderen die hun voedsel feed om de familie huisdier .

Alle ouders willen etenstijd om aangenaam , plezierig en gezond zijn , en ze willen dat hun kinderen een verscheidenheid van voedsel te eten . Maar vaak is de manier waarop ze proberen om deze doelen te bereiken zijn zelfvernietigend . Ouders kunnen nieuwe levensmiddelen in de voorkant van hun kind en zeggen: " Gewoon proeven. " Ze hopen natuurlijk dat hij zal genieten van het eten en dus vragen om meer. Ze hopen ook dat na het proberen van een smaak , zal hij wennen aan het experimenteren met nieuwe gerechten . Maar wat vaak gebeurt is dat hij de smaak weigert , en een machtsstrijd ontstaat .

Ouders proberen soms bedreigingen of verschillende types van overreding . "Je zult geen dessert krijgen, tenzij je dit proeft . " Gebruik dessert als een stimulans zich te veel richt aandacht op snoep en veroorzaakt vaak een kind tot dessert verwachten als beloning . Ouders zeggen ook: " Maar het is goed voor je , " "Het zal je groot en sterk te maken , " en "Sommige arme kinderen hebben geen voedsel te eten." Maar kinderen negeren zulke uitspraken , die zijn mede gebaseerd op onwaarheden . Er is geen directe kracht van voedsel en het eten van een maaltijd zal niet helpen een ander kind dat om te gaan zonder .

Hoewel u misschien slagen in het hebben van uw kind smaak iets nieuws , kan er zeker negatieve gevolgen. Eerste , je kind zal zelden of nooit vragen om meer van de afgekeurde levensmiddelen . En als je het eten in het openbaar , zijn weigering om meer dan een hapje eten kan leiden tot schaamte . Een jong kind , gedwongen om appeltaart te proeven bij een vriend partij , verklaarde luid , "Ik haat dit dessert ! " Zodra een kind besluit dat hij niet wil wat aangeboden , zal hij meestal niet van gedachten veranderen . Een ander negatief effect van dwingen kinderen om gerechten te proeven is het risico van insleep van een levenslang patroon van afkeer . Veel volwassenen blijven de levensmiddelen die zij onthouden worden gedwongen om te eten toen ze jong waren te vermijden.

Strijd over voedsel zijn vaak zo veel over het eten als ze zijn over macht . Kinderen voelen zich machteloos als ze niet in staat om te zeggen: "Ik wil het niet . " En als ze proberen een hap van iets wat ze niet willen , ze eten alleen omdat ze het gevoel dat ze geen keuze hebben of ze willen aan hun ouders te behagen , of ze willen dessert.

Wanneer uw kind weerstaat eten , is hij meestal niet koppig . Het is gewoon moeilijk voor hem om een voorproefje vindt hij onaangenaam tolereren . Vaak besluit hij dat hij graag of niet graag iets op basis van zijn uiterlijk en consistentie. Daarom kan hij dat op het eerste gezicht dat hij niet wil om iets nieuws te proberen . Af en toe kan hij voedsel weigeren , omdat hij bang is dat zodra hij probeert een hap , zal hij proberen meer en meer nieuwe voedingsmiddelen te houden .

Toch, ondanks alle negatieve effecten en emoties die betrokken zijn bij het forceren van een smaak , ouders krijgen in etenstijd strijd voor een positieve reden: ze willen dat hun kinderen voedzaam voedsel gewillig eten.

En er zijn manieren om dit te bereiken zonder toevlucht te nemen tot argumenten . U kunt met uw kinderarts of een voedingsdeskundige praten over alternatieven voor gezond eten en boeken en online advies voor recepten en maaltijden die een scala aan smaken tegemoet te raadplegen . Zorg voor gezonde snacks uw kind geniet het algemeen , en het model voor uw kind het soort gezonde eetgewoonten u hem wilt adopteren .

Tijdens de maaltijd , bieden gezonde voeding en laat hem vrij om te kiezen wat hij wil eten . Je zult zien dat als er geen dwang of ruzie , zullen de maaltijden meer ontspannen en uw kind zal meer bereid om nieuwe voedingsmiddelen te proberen. Naarmate je kind ouder wordt , zal zijn smaak veranderen , en hij zal verschillende soorten en hoeveelheden voedsel eten. Voor aangenaam en gezond eten , de beste ding om te doen is het bieden een verscheidenheid van lekker eten zonder het aantrekken van de druk.

Spoedig na uw kind begint zittend in een stoel , zal ze waarschijnlijk willen proberen voeden zichzelf. In het begin , zal ze haar handen te gebruiken om voedsel halen , krijgen van een aantal in haar haar , op haar kleren , en op de vloer . Uiteindelijk zal ze een beetje netter worden en beginnen te eten met keukengerei , hoewel ze nog wel eens zullen gebruiken haar handen .

Sommige ouders zijn zo last van rommelig eten, dat ze proberen om hun kind te stoppen voeden zichzelf. Ze denken dat de maaltijden sneller en efficiënter als ze de voeding zal zijn , en ze zijn waarschijnlijk gelijk . Toch zijn er andere overwegingen . Uw kind kan zo gefrustreerd raken als ze niet is toegestaan om haar eten te raken of te voeden zichzelf dat ze weg zou duwen wat u te bieden en zelfs weigeren te eten . Alle kinderen op een gegeven moment een verlangen om zichzelf te voeden , en ze zijn meestal meer coöperatief aan de tafel als hun ouders hen te laten proberen.

Wanneer uw kind is klaar om te beginnen met het voeden zichzelf , kunt u rommeligheid minimaliseren door er slechts een kleine hoeveelheid voedsel op de lade ( hoewel sommige tolerante ouders laten hun kind duik in geheel bowlful ) . Wanneer uw kind is tien tot veertien maanden oud kunt u tekenen zien dat ze klaar is om een gebruiksvoorwerp te proberen . Ze zou bereiken voor de lepel die je gebruikt , of imiteren uw acties als u uw maaltijden te eten of haar te voeden.

Haar eerste gebruiksvoorwerp moet een lepel te zijn , want het is veiliger in gebruik dan een vork . U kunt blijven om haar te voeden met uw lepel terwijl het laten van haar dip haar eigen lepel in de kommen van voedsel. Tussen de veertien en achttien maanden , kan ze klaar om een kind-en kleinbedrijf vork te gebruiken , zolang je kijken om te zien dat ze zichzelf niet schadelijk .

Wees niet bezorgd over de manier waarop uw kind houdt haar gebruiksvoorwerpen zijn , als ze lijkt comfortabel en is in staat om wat te eten in haar mond , er is geen zorgen te maken . Als ze lijkt ongemakkelijk , kun je haar zien hoe je een lepel houden of juist vork , maar niet te krijgen in een strijd als ze weigert om uw voorbeeld te volgen . Uiteindelijk zal ze leren door te imiteren u .

Als ze niet wil een gebruiksvoorwerp gebruiken, ook al is ze oud genoeg en geeft de voorkeur aan het eten met haar handen , proberen om de situatie te accepteren . Ze kunnen meer succes het eten op die manier of kan gewoon de voorkeur aan haar voedsel rechtstreeks aan. Aangezien eten een ontspannen en plezierige ervaring moet zijn , is het niet verstandig om te proberen te dwingen uw jonge kind op een lepel en vork gebruiken . Gewoon eens keukengerei beschikbaar, zodat ze kan ze uit te proberen wanneer ze er klaar voor . Tussen de leeftijd van twee en drie , zal ze worden met behulp van werktuigen veel van de tijd .

Jonge kinderen, vooral in de leeftijd tussen tien en achttien maanden , hebben de neiging om rommel te maken wanneer ze eten . Als ze zitten in hun hoge stoelen , ze mash voedsel , verspreid het rond , en zet het op de grond , soms erwt door erwt , af en toe een bowlful tegelijk. Je kunt je afvragen waarom uw kind werkt op deze manier. Doet hij het te storen , trotseren , of manipuleren ? Meestal niet . Hij zou gooien zijn eten naar beneden omdat hij klaar is met eten en niet meer wilt of omdat hij niet van het eten dat hij heeft gekregen . Hij zou ook gewoon moe en klaar om naar beneden te krijgen van de hoge stoel . Vaak is een kind maakt een puinhoop omdat hij speelt met zijn eten , experimenteren met de texturen en de verspreiding van het voedsel om te zien wat er gebeurt . Een jong kind is geïnteresseerd in zijn maaltijd niet alleen voor de smaak , maar voor de kleur en voelen , en hij vindt het niet erg slordig in zijn exploraties .

Als een jong kind methodisch daalt stukjes voedsel op de grond , kan hij het testen van zijn eigen macht over objecten en zijn vermogen om dingen te laten gebeuren . Kinderen herhaal dit proces , omdat ze lijken een sterke innerlijke behoefte om dezelfde acties over en uit te voeren . Als kind laat zijn eten , voelt hij blij dat hij elk stuk kan controleren, beslissen waar het zal landen en kijken naar het vallen . Om het opruimen te vergemakkelijken , verspreid dagblad of een stuk vinyl onder de stoel van uw kind , zodat u niet hoeft te vegen de vloer . En probeer dan minder voedsel op zijn dienblad . Op die manier zal hij nog een beetje te experimenteren met , terwijl u minder zult moeten opruimen. Deze fase , waarin uw kind leuk vindt om dingen ( speelgoed en als voedsel ) te laten vallen, kan irritant zijn. Als hij in dit ontwikkelingsstadium , zult u waarschijnlijk merken dat hij niet zal luisteren als je hem vertelt om te stoppen. Dit gebeurt omdat uw jonge , egocentrische kind niet uw wensen en zijn eigen kunnen overwegen op hetzelfde moment . Hij belandt overweegt gewoon zijn eigen verlangens en druppels voedsel - en speelgoed - zelfs wanneer u vertel hem niet te doen. Als u onpersoonlijk of zelfs speels deze kunt bekijken , zonder te denken dat hij je probeert te provoceren , heb je een gemakkelijkere tijd omgaan met hem en gewoon plukken van het voedsel en speelgoed up hebben