Dit boek is een vorm van psycho-educatie , dat is het van vitaal belang proces van het verkrijgen van de informatie die u nodig hebt om uw bipolaire stoornis te beheren , of om te begrijpen en ondersteuning van uw familielid of geliefde die het heeft. Er zijn veel uitstekende bronnen van informatie , en ze hoeven niet droog te zijn . Er zijn boeken, cursussen , websites en organisaties die het huidige denken over alle aspecten van de bipolaire stoornis kan bieden. Bijlage A bevat vele bronnen voor informatie over bipolaire stoornis en aanverwante onderwerpen , en in Bijlage C I hoofdstuk - door - hoofdstuk bronnen voor veel van de in dit boek informatie hebben opgenomen . Psycho-educatie wordt ook vaak gegeven in groep instellingen , zowel op klinische en poliklinische basis. Sommige steungroepen zoals de Nationale Alliantie van Mental Illness ( NAMI ) bieden ook psycho-educatie cursussen kosteloos , zowel voor mensen met een psychische aandoening en voor hun families en ondersteunt. Een andere grote bron van psycho-educatie is via lokale filialen of Mental Health America (voorheen de Nationale Mental Health Association ) . Familie psycho-educatie is aangetoond dat schubs verminderen en herstel te bevorderen bij mensen met een psychische aandoening .

Het vinden van een goede therapeut kan lijken ontmoedigend , vooral als men in het midden van of afkomstig uit een stemming episode. Zoals met iets anders, kan verwijzingen en aanbevelingen zijn zeer nuttig . Als u al een voorschrijvende psychiater / arts / APRN zal ze waarschijnlijk namen van therapeuten kan ze aanraden als ze niet bieden therapie zelf . Veel psychiaters zullen moeten formele afspraken met licentie psychologen en maatschappelijk werkers , soms zelfs binnen dezelfde praktijk .

Veel ziekenhuis-gebaseerde of - agentschap gevestigd poliklinieken zal therapeuten hebben op het personeel - dit kan handig zijn en heeft het extra voordeel van een betere communicatie tussen de leden van een behandelteam . Kosten en resources zal uiteraard een factor zijn . De meeste gezondheid plannen te publiceren lijsten van therapeuten op hun provider panelen . Toch, als dat al mogelijk is , het krijgen van aanbevelingen van familie , vrienden , collega's , of professionals die u vertrouwt zal de kans op het vinden van een goede therapeut de eerste keer te verhogen .

Hoe dan ook, het is belangrijk om de geloofsbrieven van de therapeut te controleren en om aandacht te besteden aan uw eigen intuïtie in de eerste sessie ( s ) .

• Is dit een persoon die je kunt vertrouwen ?

• Heb je het gevoel dat hij luistert naar wat je zegt ?

• Is hij respectvol ?

• Spreekt hij op een manier die zinvol is voor u ?

• Weet hij waar hij het over?

• Begrijpt hij een bipolaire stoornis ?

• Is hij bereid om te communiceren met de rest van uw behandeling team ?

• En , op een zeer menselijk niveau , kent u hem vinden?

Indien het antwoord op een van deze vragen is " nee", is het misschien best om verder te gaan totdat je iemand die een betere pasvorm te vinden.