Wat zijn sommige andere seksuele oefeningen?

Seksuele oefeningen worden vaak voorgeschreven door de gedelegeerd seksuele zorgverlener of therapeut en worden gebruikt om een paar opnieuw tot seksuele exploratie. Oefeningen kunnen ook verbetering van emotionele verbondenheid en leiden tot een groter gevoel van emotionele binding.

Volgens het Sinclair Intimacy Institute, sensate nadruk oefeningen zijn een reeks specifieke oefeningen voor paren uit te voeren dat elke partner aan te moedigen om de beurt grotere aandacht aan hun eigen zintuigen. Sensate scherpstelling oefeningen kunnen worden gebruikt in therapie of thuis en zijn oorspronkelijk ontwikkeld door Masters en Johnson om paren weer zoals ze seksuele problemen ervoeren. Deze oefeningen, evenals de eerder genoemde modellen, kunnen persoonlijke seksuele voorlichting te intensiveren en uiteindelijk leiden tot meer verbinding en emotionaliteit voor koppels.

Een sensate nadruk inspanning kan worden onderverdeeld in verschillende fasen. Nonsexual strelen moedigt zowel u en uw partne om te leren hoe om plezier te geven en ontvangen gewoon door het aanraken van elkaar, aos organen; seksuele penetratie wordt ontmoedigd en je moet focussen op strelen en bevredigen met een verhoogd gevoel van opwinding en aandacht. Toegenomen bewustzijn van sensaties staat voorop, en u beiden moet kennis nemen van het lichaam van texturen, temperaturen, en contouren terwijl het doen van het aanraken. Er is geen druk op de behoefte-of doelgericht gedrag uit te voeren, zoals orgastische release, maar wordt u aangemoedigd om elkaar te begeleiden naar sensuele gebieden op uw lichaam en de focus op plezier en aanraking. Seksuele strelingen en genitale voorspel omvatten aanraken en het verkennen van het genitale gebied (inclusief borsten voor vrouwen) van elkaar en elkaar begeleiden wat aangenaam is en wat gevoelens zijn minder spannend. Open gedeelde communicatie wordt aangemoedigd en gewenst in deze oefeningen. De man moet zijn partner over de aanraking en druk hij geniet op zijn penis opvoeden, en je moet ook opvoeden van uw partner over je seksuele behoeften en geven feedback over liefkozingen en aanraking. Seksuele penetratie wordt niet aangemoedigd tijdens deze oefening, dus als een erectie optreedt, moet worden toegestaan af te nemen zonder orgasme en oefeningen moeten vervolgens worden hervat. De Sinclair Instituut bespreekt de ideeën van de, Äúhand paardrijden, AU techniek waarbij je elke plaats uw hand op de top van je partner, AOS hand terwijl aangeraakt. Op deze manier kunt u aangeven wanneer u wilt meer of minder druk. U kunt ook het ritme om sneller of langzamer te begeleiden en zelfs begeleiden je geliefde naar een andere of erogene of erotische lichaam plaats.

Coïtale oefeningen zijn de volgende stap voorwaarts waar u kunt deelnemen aan seksuele penetratie in een comfortabele, nondemanding mode en kunnen blijven communiceren en discussiëren over seksuele gevoelens en feedback geven aan elkaar moeten onderwerpen of problemen voordoen. Op een gegeven moment wordt de positie vrouwelijke-on-top aangenomen en u kunt wrijf je partner, aos penis tegen je clitoris regio, vulva, en vaginale opening. U kan zich ontwikkelen tot zetten van zijn penis in je vagina als hij een erectie heeft, waarbij de focus op de fysieke sensaties. Na verscheidene pogingen in dit stadium paren meestal comfortabel genoeg om naar geslachtsgemeenschap.

Sensate nadruk oefeningen kunnen prachtig en bevrijdend sensuele en seksuele ervaringen waarbij je jezelf toestemming om te ervaren en geven plezier hebben gegeven.