Wat is overgewicht?

Zesenzestig procent van de volwassenen in de Verenigde Staten zijn overgewicht of obesitas. Volgens de Weight-Control Information Network, een informatieve dienst van de National Institute of Diabetes en Maag-, Darm-en nierziekten, overgewicht verwijst naar een overmatige hoeveelheid lichaamsvet, terwijl overgewicht verwijst naar een overmatige hoeveelheid lichaamsgewicht dat spieren, botten bevat, vet, en water. Mannen met meer dan 25% lichaamsvet en vrouwen met meer dan 30% lichaamsvet wordt beschouwd als zwaarlijvig. Het percentage lichaamsvet is niet hetzelfde als de body mass index. Sommige methoden voor het meten lichaamsvet niet praktisch voor de gemiddelde persoon. Twee eenvoudige methoden worden vaak gebruikt: het meten van de dikte van de vetlaag net onder de huid in verschillende delen van het lichaam of het verzenden van een onschadelijke hoeveelheid stroom door het lichaam van een persoon. De concentratie van vet rond de buik is een specifieke indicator van de ontwikkeling van toekomstige obesitas gerelateerde problemen.

Obesitas is het gevolg van een aantal factoren. Als u steeds meer calorieën eet dan je verbrandt, zal je gewicht. Obesitas heeft de neiging om in de familie, wat betekent dat obesitas kan afkomstig zijn van de genetica, voeding en levensstijl, of een combinatie van beide. Medicijnen kunnen significante gewichtstoename veroorzaken. Schildklier ziekte kan ook leiden tot obesitas. Chronische ziekten kunnen beperken lichamelijke activiteit, wat resulteert in extra gewicht. Ongemakkelijke emoties zoals depressie, woede en gevoelens van isolatie leiden sommige mensen te eten om zichzelf te troosten. Hoogstwaarschijnlijk obesitas is het gevolg van een combinatie van deze factoren.

Milieu-en sociale factoren ook bijdragen aan overgewicht. Uit eten, grote maaltijden, grijpen voedsel uit automaten die veel vet en lege calorieën zijn, samen met een gebrek aan lichamelijke activiteit, leiden dat mensen zwaarlijvig. Mensen die in armoede kiezen vaak calorierijke bewerkte voedingsmiddelen, omdat ze minder dan gezondere voeding kost. Zij mogen niet de toegang tot gezondere keuzes hetzij als gevolg van waar ze wonen of wegens gebrek aan vervoer hebben. In veel arme wijken heb je geen probleem met het vinden van een hamburgertent, gebakken kip, of pizza plaats, maar goed gesorteerde supermarkten zijn nergens te bekennen.