Wat is een vaginale dilatator en hoe gebruik ik een?

Vrouwen die bekken operatie hebben ondergaan of die last hebben van vaginale verkorting, vaginale vernauwing, of littekenweefsel dat kunnen verstoren of penetratie te voorkomen (en de oorzaak vaginale pijn) hebben bekken ongemak dat maakt ze te vermijden seksueel gedrag. Vaginale dilatators of inserts, kunnen worden voorgeschreven als onderdeel van hun seksuele regime revalidatie. Deze dilatators worden sizegraded vaginale inserts meestal gemaakt van plastic of siliconen, ze zijn in het vaginale kanaal geplaatst. Dilatatoren worden vaak gebruikt om verlenging en verbreding van de vagina te vergemakkelijken. Zij kunnen ook worden gebruikt om rekken van de vaginale littekenweefsel die kunnen bijdragen tot pijn en het ongemak van vaginale geslachtsgemeenschap.

Dilators kan gebruikt worden op een regelmatige basis en met water-of hormoon-gebaseerde smeermiddelen. De voorgestelde schema variëren van eenmaal daags 10 tot 15 minuten om minstens drie keer per week. Verschillende studies rapporteren dat de lopende ondersteunende gedragstherapie is een randvoorwaarde voor voortdurende compliance. Net een dilatator is niet genoeg-je nodig hebt om je seksuele zorgverlener zien op een regelmatige basis om ervoor te zorgen dat je langzaam maar zeker vooruitgang te boeken. Begin met de kleinste maat en geleidelijk te werken tot aan de eerstvolgende grotere maat als je eenmaal vertrouwd bent.

Om een vaginale dilatator gebruiken, eerst beginnen met de voorbereiding van jezelf en je omgeving voor dilatator therapie. Zorg ervoor dat u privacy, hetzij door het vergrendelen van uw deur of het werken met uw dilatator wanneer u niet zal worden onderbroken. Op de Zuid-Californië Centrum voor Seksuele Gezondheid en Overlevingspensioen Medicine, pleiten wij voor het gebruik van de dilators in de ochtend uren net voor het begin van de dag. Deze suggestie is om verschillende redenen. Proberen om dit te doen 's nachts vaak niet werken voor de actieve, levendige vrouw. Aan het eind van een lange, drukke dag met werk, gezin en sociale verplichtingen, veel vrouwen geloven dat het te tijdrovend om de dilatator therapie doen. Te vaak vermoeidheid en rust vervangen seksuele revalidatie. Een andere reden om dilatator therapie doen in de ochtend is dat na afloop kunt u douchen en schoon uit en voor te bereiden voor uw dag. Douchen na de therapie kan nuttig zijn als het smeermiddel is rommelig en / of resultaten in een vaginale lekkage. Het duurt slechts een paar minuten extra.

De dilatator moet worden ingebracht in de vagina met een royale hoeveelheid glijmiddel op waterbasis. Je moet op je rug liggen, buig je knieën, en spreid je knieën uit elkaar. Lichte druk, moet de vaginale dilatator worden ingebracht in de vagina zo diep mogelijk behoud gemiddeld comfort. Probeer de dilatator op zijn plaats te laten voor ongeveer 10 tot 15 minuten, terwijl de resterende op je rug. Het is vaak handig om te worden afgeleid door andere activiteiten, terwijl de dilatator is op zijn plaats, zoals een boek lezen of televisie kijken. Na het verwijderen van de dilatator, is het belangrijk om het te wassen met warm water en zeep, droog het met een schone handdoek, en bewaar deze op een veilige veilige plek.

Verblijf in een maat voor een minimaal een week en ervoor te zorgen dat er geen pijn of ongemak, en probeer dan de volgende maat. Vergeet niet dat het een proces is en stapsgewijze-Rome werd niet gebouwd in een dag! Vaak kost het tijd om verder te gaan. Als je voelt dat je spieren spannen up, oefenen een aantal zelf-sprekend oefeningen en focus op je bewuste besef dat je de baas bent van de dilatator en ontspanning van de spieren. Probeer te ontspannen gespannen spieren-neem diep adem in en uit en richten zich op ontspanning. Gemak op uw druk op de dilatator en er zeker van dat er voldoende glijmiddel gebruikt. Dilatatoren kan zeer nuttig zijn in verschillende klinische situaties. Zorg ervoor dat u hen en je voortgang te bespreken met uw seksuele zorgverlener.