Waar vind ik een ondersteunend netwerk?

Ondersteunende netwerken zijn niet gevonden, ze zijn gemaakt. U bent de persoon die zorgt dat netwerk voor jezelf. Wanneer u een chronische ziekte, de tendens is om zeer sterk afhankelijk zijn van die mensen die het dichtst bij u-een partner, ouder, kind, broer of zus, beste vriend of naaste buur. Vergeet niet dat net als u worstelt met verliezen en veranderingen in je leven, wordt je ziekteverwekkende verliezen en strijd in uw vrienden en familie 'leven, ook. Betekent dit dat je niet kunt bij hen terecht voor steun en hulp? Natuurlijk niet! Deze mensen om je geven, en ze willen om u te ondersteunen. Maar als u een beroep doen op een of twee mensen om je hele ondersteunend netwerk zijn, vroeg of laat gaan ze uit te branden. Maar liefst 75% van de huwelijken waarbij een partner ontwikkelt een chronische ziekte of handicap eindigen in echtscheiding.

Denk na over de aard van de ondersteuning die je nodig hebt. Wees realistisch over deze dingen. Heb je echt hulp nodig? Is er een manier kon je een activiteit te wijzigen, zodat je kon het zelf doen? U denkt misschien dat u hulp nodig hebt koken, als wat je echt nodig hebt is hulp hakken. Heeft u hulp bij activiteiten van het dagelijks leven nodig? Winkelen? Koken? Huis schoonmaken? Rijden? Ken je iemand die je kunt praten over uw chronische ziekte ervaringen en frustraties nodig? Wat heb je nodig? Maak nu een lijst van mensen die hebben aangeboden om "zijn er voor u." Naast de naam van elke persoon schrijf de manier waarop ze je kunnen helpen. Word je bewust van hoe vaak je zijn zich tot dezelfde mensen. Spreid uw verzoeken rond. Als u de mensen om u te ondersteunen kunt vinden, werp uw netto breder. Bel een plaatselijke kerk, synagoge of moskee. Volwassenen en tieners zijn vaak beschikbaar voor mensen die het nodig hebben te helpen. Zijn er dingen die je mensen kunnen inhuren om te doen? Misschien kun je omgaan met licht schoonmaak, maar met een keer per maand in te komen tot een meer grondige reiniging zou je echt helpen doen.

Voor emotionele steun bij het omgaan met een chronische ziekte die u heeft buiten uw gebruikelijke middelen om te kijken. Het kan heel nuttig zijn om een psycholoog of maatschappelijk werker die enige ervaring met patiënten met chronische aandoeningen heeft te zien. Geestelijke gezondheidszorg professionals die werken met oncologie (behandeling van kanker) praktijken hebben vaak een zeer goed inzicht in de emotionele en sociale problemen die mensen met chronische aandoeningen teisteren. Het is niet redelijk om te verwachten dat je dierbaren om deze rol te vervullen. Ze worden geconfronteerd met hun eigen uitdagingen in het omgaan met uw conditie. Heeft met ze praten, maar ook bereid zijn om hoe ze worden beïnvloed om te luisteren. Je zou beide profiteren door samen te zien van de geestelijke gezondheidszorg!