Mensen zijn een pijn, ze geven me een hoofdpijn. Hoe voorkom ik de stress veroorzaakt door de omgang met mensen?

Er is geen twijfel dat sommige mensen een echte uitdaging zijn. De eerste stap is om jezelf eraan te herinneren je serotonine (een kalmerende stof in de hersenen) niet te verspillen aan mensen die je irriteren. Als je boos of gefrustreerd met iemand te worden, geven uw hersenen epinefrine (een selectedrende stof in de hersenen), die een migraineaanval kunnen veroorzaken. De sleutel is om je interactie te beperken en beslissen hoeveel moeite je wilt investeren in de relatie. Als de relatie belangrijk is, dan heb je misschien een derde partij moeten helpen bij het vinden van een oplossing.