Kan biofeedback training en ontspanning technieken helpen bij het voorkomen van een migraine-aanval?

Ja, biofeedback, ontspanning technieken, en zelfs hypnose kan helpen bij het voorkomen van migraine aanvallen en, voor sommige mensen, afbreken individuele aanvallen. Deze technieken leiden tot het vrijkomen van natuurlijke pijnstillers genoemd endorfines dat de hoofdpijn te verlichten en te ontspannen gespannen spieren. Het doel van alle ontspanningstechnieken is om u te helpen ontspannen al uw gespannen spieren. Zodra u een aantal van deze technieken te leren, kunt u ze gebruiken als onderdeel van mislukte migraineaanval therapie.