Hoe ik kan blijf ik betrokken bij mijn trainingsprogramma?

Het bijhouden van een migraine dagboek (zie p84) zal u helpen herkennen en bijhouden van verbetering en houdt je gemotiveerd. Je nodig hebt om te oefenen en behandeling tijd om te werken te geven. Op termijn zal je symptoomvrij leven meer dan versterken uw inzet uit te oefenen.