Hoe betrek ik mijn familie in mijn migraine zorg?

Het betrekken van familieleden in de planning en winkelen voor uw migraine-vriendelijke dieet zal iedereen een kans om tijd samen door te brengen. Het zal er ook voor zorgen dat iedereen vindt voedsel dat ze genieten. Het bereiden van maaltijden samen zullen stress te verminderen, de rest van je familie hoeft niet alle voedingsmiddelen die u moet vermijden, maar ze kunnen helpen door niet te eten die om je heen. Iedereen kan profiteren van een routine-oefening programma. Besteden tijd samen tijdens het sporten is gezond, lijmen, en kan je aanmoedigen en helpen uw routine te behouden.