Strategieën om je schaduw tot vriend te maken

Er zijn verschillende strategieën

• Een dialoog voeren met je schaduw: je beeld je in dat de persoon voor jou zit en je met hem in dialoog gaat
• Het gekwetste kind in jezelf terugvinden: door verwondingen in je jeugd verwijs je een groot deel van jezelf in de vergeetput. Je moet ze terug oproepen en als je het hebt moet je he verzorgen.
• Je moet je projecties vereenzelvigen: we moeten bewust zijn van het feit dat vijandige gevoelens van ons kunnen komen en dat we niet altijd het slachtoffer zijn.