Menu

Ik ben bezorgd over de reacties van mijn werkgever en collega's 'als ik zeg dat ik heb migraine. Wat als ze denken dat ik niet meten met de druk van mijn werk?

Helaas zijn veel mensen hebben de overtuiging dat mensen die migraine hebben een of andere manier zwak en kan niet meten met de druk van het leven. Dit idee kon niet verder van de waarheid. De meeste mensen met migraine zijn hardwerkende, loyale medewerkers die een grote zorg over hun prestaties op het werk. Het opleiden van werkgevers en collega's kunnen tact en tijd vergen. Bij de presentatie van uw situatie, de aanpak van de kwestie vanuit hun standpunt, niet de jouwe. Je moet ze laten zien hoe uw gezondheid uw werkplek en uw werkgever ten goede zal komen.

Lees meer...

Wat kan ik doen om stress te verlichten, terwijl ik op het werk?

Het nemen van een pauze van uw werk voor een paar minuten per uur kan helpen verlichten van stress. Een korte wandeling kan nuttig zijn, of wilt u misschien een ontspanningsoefening die je kunt doen op uw bureau te leren. Indien nodig, te bespreken met uw werkgever uw behoefte om een korte pauze te nemen en een snack. U kunt uitleggen dat door het voorkomen van een migraine-aanval zal u productiever te zijn en te voorkomen dat verloren werktijd.

Lees meer...

Hoe kan ik de maaltijden die ik eet op het werk meer migraine-vriendelijk?

Bereiden van voedsel te nemen om te werken kan extra planning te betrekken. U kunt tijd besparen door het maken van extra porties voor het diner de avond ervoor, dan nemen die aan het werk voor de lunch. De voorbereiding van verschillende lunches vooraf nuttig kan zijn. U kunt uit eten voor de lunch, maar moet u levensmiddelenadditieven en triggers zoveel mogelijk te vermijden. Zelfs als je uit eten voor de lunch, zal je nodig hebt om je halverwege de ochtend en 's middags snacks mee te nemen naar het werk. Het maken van deze veranderingen kunnen overweldigend lijken op het eerste, maar als je begint te minder hoofdpijn ervaren, zal het de moeite waard zijn.

Lees meer...

Wat kan ik doen om mijn kans op een migraine-aanval aan het werk te minimaliseren?

U kunt een migraineaanval werk voorkomen doordat het aantal triggers u wordt blootgesteld aan zoveel mogelijk. Mogelijk moet u uw fysieke instelling te wijzigen om spierspanning en verblinding te verlichten. U moet de voeding triggers, zoals uitdroging en hypoglykemie te voorkomen, dus zorg ervoor dat u voldoende drinkt en eet regelmatig terwijl u aan het werk. Probeer om migraine food triggers te vermijden, je kan nodig zijn om geschikte voedsel van huis mee. Tot slot moet je stress op het werk te verminderen.

Lees meer...

Als ik bijwerkingen ontwikkelen, moet ik mijn preventieve medicatie te stoppen?

U moet uw arts raadplegen. Sommige bijwerkingen van de medicijnen zijn ernstig en vereisen dat de medicatie worden gestaakt. Anderen kunnen minder ernstig en alleen een aanpassing van de dosering nodig. Sommige preventieve migraine medicijnen kunnen problemen veroorzaken als plotseling stopgezet, daarom moet u uw arts te raadplegen voordat u stopt met een geneesmiddel.

Lees meer...

Mijn 10-jarige dochter heeft migraine. Hoe ga ik om met haar school?

Je nodig hebt om te communiceren met de school ambtenaren over uw dochter chronische ziekte. Na schriftelijke instructies over voeding, hydratatie, en fysieke activiteit helpt leraren begrijpen speciale eisen in de gezondheidszorg van uw kind. Het is belangrijk dat u de school verpleegster met medicijnen en instructies voor mislukte therapie. Benadrukken het belang van vroege behandeling van een migraine-aanval. Als de aanval wordt niet volledig afgebroken binnen een paar uur, de school moet het kind naar huis te sturen voor herhaalmedicatie en rust.

Lees meer...
Abonneren op deze RSS feed

Advies nodig?

Vraag dan nu een gratis en vrijblijvende scan aan voor uw website.
Wij voeren een uitgebreide scan en stellen een SEO-rapport op met aanbevelingen
voor het verbeteren van de vindbaarheid en de conversie van uw website.

Scan aanvragen